Ansiedade sob Controle
Um guia prático para entender a ansiedade e aplicar técnicas simples no dia a dia.
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Atendimento por videochamada, de onde você estiver, com o mesmo cuidado e sigilo do consultório.
30 dias de exercícios de autocuidado para fortalecer a relação com você mesma(o).
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Quatro sessões semanais com valor especial. Ideal para dar continuidade ao processo terapêutico.
Como reconhecer os sinais de esgotamento e criar pausas reais na rotina.